2021年02月

立っても座ってもできる!お尻ストレッチ

カテゴリ: ストレッチ・体操

こんにちは!   今回は意外に痛い人が多いお尻のストレッチについて紹介してきます。   長時間立っていたり、座っていると負担がかかりやすいお尻で...

インスタグラム始めました!

カテゴリ: 日常

2月に入りましたね~   1月はまるっと更新ストップしていて、 心配された人もいると思いますが、 トップページに新たなモノを追加したのが 分かりまし...
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