2020年05月

ポールを使って股関節・骨盤をすっきりさせよう!

カテゴリ: ストレッチ・体操

こんにちは。先週から一時的に予約が取りづらい状態が続いています。一度、お電話をいただけるとキャンセル枠などのご案内ができる場合もございますので、ご連絡ください。...

座ってできる腰痛予防方法

カテゴリ: ストレッチ・体操

連休あっという間に終わってしまいましたね~ 時間があったので、家の片づけができました。メルカリして、処分して、便利な時代だなぁ。 普段、出来ないことをするに...

座りながらできる3つの肩こり対策方法

カテゴリ: ストレッチ・体操

こんにちは。GWになりましたね。ここ数年ではじめて5日間の自宅での引きこもり生活ですが、家でのんびり過ごすのも良いですね(本音は旅に出たい!ですが…) &nb...
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