2019年08月

5日で〇㎏落ちました!!

カテゴリ: ダイエット

こんにちは! 夏季休暇も終わりましたね   今年の夏は台風が来たこともあり大幅に予定が狂ってしまった方もいるのではないでしょうか? (逆に身体は休め...

夏本番!体調管理は出来ていますか?

カテゴリ: 日常

こんにちは。 8月突入で猛暑日が続きますね!   数年前まで夜寝る時冷房をつけない日も多々ありましたが,最近は夜中も冷房をつけっぱなしでないと寝付けな...
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